Foto Kaart

Qigong voor mantelzorgers

Status

Initiatief ingediend

Initiatief op agenda

Initiatief besproken

Dit initiatief is besproken in de adviesgroepvergadering. Er zal binnenkort een reactie van de adviesgroep volgen.

Budget toegekend

Ontspannende lessen qigong om de energie te versterken en een gelegenheid voor de mantelzorgers elkaar te zien.

Wie

Het initiatief wordt door Mijanou Latul-Ing ingediend op verzoek van de mantelzorgers
Het zal wekelijks plaatsvinden van 10-01-2025 t/m 19-12-2025. In totaal 41 Qigonglessen/bijeenkomsten in het Bellamy Buurtmuseum.

Wat

Voor de mantelzorgers heeft het beoefenen van Qigong een aantal belangrijke voordelen.
Door de specifieke ademhalingsoefeningen en bijbehorende zachte bewegingen vermindert het in belangrijke mate de stress. Daardoor kunnen de mantelzorgers zich beter herstellen van de specifieke en emotionele eisen van hun werk.
Qigong helpt de focus en concentratie te vergroten, beter in balans te blijven waardoor de mantelzorgers beter in staat zijn om de druk van hun zorgtaken aan te kunnen. Daarnaast helpt het mensen meer contact met het eigen lichaam te krijgen. Dat bleek het afgelopen jaar bijvoorbeeld uit het feit dat een nieuwe deelneemster door de qigong opmerkte dat er 'iets' aan de hand was met haar lichaam. Zo kwam ze op tijd bij de huisarts om zeer ernstige ziekte te kunnen behandelen.
Kortom Qigong helpt bij de noodzakelijke zelfzorg, wat essentieel is om geestelijk gezond te blijven.
Op dit moment bestaat de groep uit 12 mensen en er kunnen er nog 3 bij komend jaar. Dit afgelopen jaar zijn er mensen afgevallen wegens ziekte en ook weer 4 nieuwe mensen bijgekomen.

Hoe

Mond-tot-mond-reclame. Dit jaar ga ik ook flyeren om meer mensen te kunnen helpen.