Foto Kaart

Het continueren van Bewegingslessen 55+ in Buurtsalon Jeltje

Status

Initiatief ingediend

Initiatief op agenda

Initiatief besproken

Budget toegekend

Dit initiatief heeft goedkeuring van de adviesgroep! De indiener kan subsidie aanvragen om het project te realiseren. Uitspraak van de adviesgroep: Hi Jenissi, je aanvraag is toegekend voor het volledige bedrag. Denk er aan dat je nu de subsidie nog formeel aanvraagt via deze link https://www.amsterdam.nl/subsidies/west/ en eenmaal op de site doorklikken naar 'Bewonersinitiatieven'. het commentaar van de adviesgroep was als volgt: 'Alle aanwezigen zijn unaniem voor toekenning van het hele bedrag. De manier waarop Jenissi haar verhaal deed is heel overtuigend en de manier waarop ze over de deelnemers praat is ook erg mooi. Het is een moeilijk bereikbare groep die ze goed bedient. Ze blijft proberen om de tweede groep (van 6 mensen) uit te breiden.' Groet, Henny

Alle deelnemers willen graag dat de bewegingslessen voor 55 plussers in Buurtsalon Jeltje voortgezet worden in 2023!

Wie

Mijn naam is Jenissi de Lange, ik ben MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) en yoga docent. Sinds 2019 geef ik op woensdag met veel plezier laagdrempelige bewegingslessen aan 55 plussers in Buurtsalon Jeltje. De lessen zijn veilig, stimulerend en sluiten aan bij de behoefte en mogelijkheden van de 55 plusser. Alle deelnemers willen heel graag dat de bewegingslessen door gaan in 2023. Een aantal uitspraken van de deelnemers over de bewegingslessen zijn: 'gezellig, energiek en goed werk', 'preventie is beter dan oud worden vóór je tijd', 'elkaar ontmoeten, werken aan een goede conditie en samen plezier beleven is van LEVENSBELANG!', 'enige lessen vol positivisme onder leiding van onze Jenissi', 'omdat het nodig is', bewegen is zeer belangrijk voor ons bejaarden ook voor de nodige gezelligheid. Gezondheid in 2023! Marcel', 'heel belangrijk voor de buurt dat dit blijft. Ook voor de aanspraak tussen ouderen en bewegen is heel belangrijk', ' we hebben beweging nodig en dat kunnen we hier goed doen op een fijne manier door onze yoga instructeur', 'goed voor beweging en conditie ook voor de gezelligheid met andere mensen', 'ik kom naar beweging en balans voor mijn lichaam en geest en de gezelligheid' en 'deze gym moet blijven om ons ouderen nog wat gymnastiek te geven zodat we lenig blijven'.

Wat

De bewegingslessen zijn voor 55 plussers. 40 lessen aan twee groepen in 2023 (in totaal 80 bewegingslessen in 2023). Er zijn twee niveau's/lessen: intensief 11:30-12:30 (waaronder oefeningen op de mat) en rustig 13:00-14:00 (waaronder stoelyoga).
Bewegen met elkaar werkt stimulerend en is goed voor de gezondheid ('ik hou zo mijn conditie op peil'). Volgens een andere deelnemer:'het is een speelse en gezonde manier van ontmoeten'. Na afloop van de les is er de gelegenheid om samen thee te drinken. De deelnemers maken hier volop gebruik van. Er is een hechte band ontstaan tussen de deelnemers. Lief en leed wordt met elkaar gedeeld. Nieuwe deelnemers worden met veel enthousiasme verwelkomd. Regelmatig wordt er onderling iets leuks georganiseerd buiten de les om. Hierdoor voelen de deelnemers zich prettiger en veiliger in de buurt.
Dit is goed voor de buurt omdat de bewegingslessen goed zijn voor het opdoen van sociale contacten en ze zijn tegen de vereenzaming van de ouder wordende medemens. De bewegingslessen zijn goed voor de fysieke conditie, de hersenen en de mentale gezondheid van 55 plussers. Hierdoor wordt de kans vergroot dat de deelnemers langer gelukkig en zelfstandig kunnen blijven wonen in hun eigen woonomgeving.

Hoe

Het initiatief wordt onder de aandacht gebracht doordat de bewegingslessen elke maand in de nieuwsbrief van Buurtsalon Jeltje vermeld staan. Ook zijn er flyers over de bewegingslessen gemaakt en neergelegd in bijvoorbeeld gezondheidscentra en de bibliotheek. Vaak is er ook sprake van mond-tot-mondreclame. Graag uw verdere hulp met bijvoorbeeld een bekendmaking van de bewegingslessen in deur tot deur maandkranten.